it's yoga time!
: 29 wrz 2021, 14:02
001
it's yoga time!
it's yoga time!
Zmiana miejsca codziennej praktyki jogi była dla Ryan strzałem w dziesiątkę. Wprawdzie nie był to jej autorski pomysł, jednak jej entuzjazm w realizacji tego pomysłu był tak ogromny, że ludzie postronni mogliby tak sądzić. Świeże powietrze, brak przestrzennych ograniczeń i wiatr smagający delikatne policzki zgromadzonych pań. Instruktorka żywo wierzyła w pozytywne aspekty tej zmiany, tym bardziej, że udało jej się dostrzec także kilka nowych twarzy, których przybycie zawsze wiązało się z satysfakcją. Była to przecież oznaka tego, że o jej zajęciach rozmawiało się na salonach i zachwycone nimi panie zachęcały swoje koleżanki do wspólnego uczestnictwa. Zainteresowanie jakim cieszyły się jej zajęcia było uskrzydlające, dawało poczucie realizacji i obrania w życiu odpowiedniej ścieżki, chociaż niejednokrotnie pełnej zakrętów.
Najważniejszy był oddech. Ryan często powtarzała to na samym początku zajęć. Zapewniała przy tym, że nie ma się czego obawiać, że nikt nie przyszedł tu aby oceniać innych. Godzina spędzona w tym gronie miała być relaksem, nie zaś czynnikiem stresogennym, który wyrządziłby więcej szkód dla organizmu niż pożytku.
Rozłożywszy swoją matę zasiadła na niej wygodnie ze skrzyżowanymi nogami. Orientacyjnie, po raz kolejny omiotła twarze swoich towarzyszek chcąc dodać im trochę otuchy ciepłym uśmiechem. Ona przecież też kiedyś znajdowała się na ich miejscu, każdy człowiek zaczynał od punktu zero tuż przed tym zanim stał się mistrzem swojej dziedziny.
- Dzień dobry! Dzisiaj będziemy skupiać się na podstawowych pozycjach, które nie będą sprawiały absolutnie żadnych trudności! Będziemy kontrolowały swój oddech i relaksowały się przez najbliższą godzinę. Powodzenia! - zasalutowała na koniec jako znak rozpoczęcia dzisiejszej misji a następnie przeszła do jednej z wyjściowych pozycji instruując wszystkie zgromadzone panie co do ułożenia ciała oraz kontroli swojego oddechu. Dopiero w późniejszych etapach przeszła do delikatnie bardziej skomplikowanych pozycji, jednak w jej odczuciu nie na tyle trudnych aby mieć z nimi jakiekolwiek problemy.
Audrey Bree Clark